Դորսալգիա - այսպես է հնչում ողնաշարի ցավի անունը բժշկական լեզվով: Այսօր սա ամենատարածված գանգատն է աշխարհում ՝ բոլոր տարիքի մարդկանց կողմից:
Մարդու ողնաշարը բաղկացած է սկավառակների միջոցով միացված 33-34 ողերից: Միասին նրանք կազմում են երեք հիմնական բաժիններ ՝ արգանդի վզիկ, կրծքային և գոտկային: Նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է ձեզ անհանգստացնել ցավով:
Դասակարգում
Եթե ցավը հնարավոր է վերացնել վեց շաբաթից առաջ, ապա այն կոչվում է սուր: Մինչև տասներկու շաբաթ ցավը դասվում է որպես ենթասուր: Եվ այս ժամանակահատվածում `քրոնիկ:
Բացի այդ, մեջքի ցավը սովորաբար բաժանվում է հատուկ (երբ դրա պատճառը հաստատվում է) և ոչ սպեցիֆիկ (ողնաշարի սյունակում դիսֆունկցիոնալ դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ փոփոխությունների պատճառով):
Ողնաշարի ոչ սպեցիֆիկ ցավի ախտանիշները
Լումբայի շրջանում սուր լումբագո, ցավը մարմինը շրջելիս, մեջքի փոքր ցավոտ ցավը - ահա թե ինչից են ամենից հաճախ գանգատվում հիվանդները:
Պատճառները
- երկարատև անհարմար դիրք գրասեղանի մոտ;
- ծանր բեռներ կրելը, առանց մարմնի ճիշտ բիոմեխանիկա հաշվի առնելու.
- ավելաքաշ լինելը (մարմնի զանգվածի ինդեքսը 25-ից մեծ կամ հավասար է);
- Թուլացած մեջքի մկանները (ֆիզիկական պատրաստվածության բացակայություն)
- սուր շարժումներ, որոնք հանգեցնում են ողնաշարի միկրոտրավմայի;
- սթրես և ընկճվածություն
Ռիսկի խումբ
- Պրոֆեսիոնալ մարզիկներ;
- Որոշակի մասնագիտությունների ներկայացուցիչներ (վարսահարդարներ, վարորդներ, վաճառողներ և այլն);
- Գրասենյակային աշխատողներ;
- Smխողներ (այս վտանգավոր սովորությունը հանգեցնում է ողնաշարի վաղ ծերացմանը):
Ողնաշարի հատուկ ցավի ախտանիշները
Պատճառը պարզելուց առաջ բժիշկը պետք է ավելի համառ ախտանիշներ տեսնի որպես պատճառ.
- ցավ ողնաշարի մեջ, որը չի անցնում մի քանի օր;
- առողջության վատթարացում, երբ տեղափոխվում է;
- վերջույթի ցավի ճառագայթում;
- վնասվածքի տեղում թմրության զգացում:
Այնպես որ, ոտքերի լումբագոն բնորոշ է ողնաշարի սեղմմանը (սա կարող է լինել հերնիացված սկավառակի ախտանիշ): Ողնաշարի մոտ տեղակայված ձանձրալի ցավը կարող է վկայել նրա հոդերի արթրոզի մասին: Painավի ուժգնության զգացումը յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատական է: Հետեւաբար, կարևոր է ժամանակին խորհրդակցել իրավասու բժշկի հետ:
Ախտորոշում
Painավի բնութագրերի որոշումը և դրանց աղբյուրի ստացումը կատարվում է անձամբ բժշկի կողմից:
Ինչ է պարզաբանելու բժիշկը.
- dorsalgia- ի սկիզբը եւ հիվանդի տարիքը;
- ցավի բնույթը (չի նվազում պառկած վիճակում, հանգստանալիս, կեցվածքը փոխելիս);
- ցավը կապված է նախորդ տրավմայի հետ;
- ժամանակի ընթացքում կուտակվում է;
- ուռուցքաբանության պատմություն;
- ցավ ջերմության ֆոնի վրա և քաշի կորուստ;
- Առավոտյան կոշտություն;
- ողնաշարի վնասը (դա ցույց է տալիս կաթվածը, օրգանի ֆունկցիայի խանգարումը, զգայունությունը):
Հետագայում կազմվում է թեստերի և հետազոտությունների անհրաժեշտ ցուցակ ՝ ախտորոշումը պարզելու համար: Մեր բազմաֆունկցիոնալ կենտրոնը մեջքի ցավի ախտորոշման համապարփակ ծրագրեր ունի: Այն խորհուրդ է տրվում հիվանդների համար.
- որի տարիքը 65-ից բարձր է.
- վաղ menopause տեղի է ունեցել;
- հաճախակի վնասվածքներ ու կոտրվածքներ են առաջանում;
- կա վիտամին D- ի պակասություն;
- կան քրոնիկ ռեւմատիկ հիվանդություններ կամ էնդոկրին պաթոլոգիաներ և այլն;
- կան նաև վատ սովորություններ (ծխելը, ալկոհոլիզմը, սուրճի նկատմամբ չափազանց մեծ կիրքը):
Րագրի շրջանակներում հիվանդին դիմում է փորձառու ռևմատոլոգ: Ուսումնասիրվում է վիտամին D- ի, ընդհանուր և իոնացված կալցիումի, անօրգանական ֆոսֆորի մակարդակը, կատարվում է օստեոդենսիտոմետրիա:
Մեջքի ցավի բուժում
Դորսալգիայից հիվանդի արդյունավետ հեռացումը փորձառու բժիշկների խնդիրն է:
Կլինիկաներն ապահովում են նյարդաբանական հիվանդությունների բուժման ամբողջական շրջանակ `օգտագործելով բազմադիսցիպլինար մոտեցում, անհատական ծրագրեր և բարդություն: Մեր առավելություններն են նաև առավել առաջադեմ ախտորոշիչ մեթոդների օգտագործումը և ողնաշարի ցավից շտապ օգնություն ցուցաբերելու հնարավորությունը:
Պահպանողական բուժումը ներառում է տարբեր տեխնիկա, ներառյալ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի և մկանային հանգստացնող միջոցների օգտագործումը, ինչպես նաև ֆիզիոթերապևտիկ ազդեցությունները (ամպլիպուլս, դարսոնվալիզացիա, էլեկտրոֆորեզ):
Հետագա վերականգնողական ժամանակահատվածը պահանջում է հիվանդի պարտադիր անձնական մասնակցություն: Անհրաժեշտ է պարբերաբար կատարել բուժական վարժությունների շարք ՝ ողնաշարի մկանային շրջանակն ամրապնդելու և ռեցիդիվը կանխելու համար:
Վիրաբուժական բուժումն իրականացվում է ծայրաստիճան դժվար դեպքերում, երբ պահպանողական թերապիայի հնարավորությունները չեն հանգեցրել ցանկալի արդյունքների, և ցավը շարունակվում է:
Ողնաշարի ցավի կանխարգելում
Մի շարք պարզ կանոններ կարող են օգնել հետաձգել կամ խուսափել մեջքի ցավը.
- թողնել ծխելը;
- ձեր շաբաթվա ռեժիմում ներառեք ձեր մարզչի կողմից մշակված ֆիզիկական թերապիայի դասերը.
- հավասարակշռել ձեր դիետան `օպտիմալ մարմնի քաշը պահպանելու համար;
- օգտագործել մարմնի բիոմեխանիկայի կանոնները `անվտանգ կշիռներ բարձրացնելու և կրելու համար.
- օգտագործել յուրաքանչյուր անվճար րոպեն ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը պահպանելու համար (ձեր ընդմիջման ժամանակ մաքուր օդով քայլելը, վերելակից գերադասելով աստիճանները և այլն);
- ձեր աշխատավայրի դասավորում ergodynamics- ի կանոններին համապատասխան.
- խուսափել աշխատավայրում մկանների քրոնիկական հոգնածությունից, հաճախակի ընդմիջումներից, տաքացումից;
- տիրապետել սթրեսի թուլացման և կանխարգելման տեխնիկային (քանի որ սթրեսը հանգեցնում է ուժեղ մկանային լարվածության և, որպես հետեւանք, ողնաշարի ցավի):
Փորձեք ձեր կյանքի մեջ ներառել մեկ այդպիսի օգտակար կանոն: Դա արեք աստիճանաբար և կտեսնեք, թե ինչպես է մեջքը «շնորհակալություն» հայտնում:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ծայրաստիճան ուշադիր լինել ձեր առողջության նկատմամբ և չբուժվել ինքնուրույն: Ողնաշարի ցավի առաջին նշաններում նշանակեք հանդիպում:
Փորձառու բժիշկները կօգնեն ցրել կասկածները կամ ժամանակին կանխել լուրջ հիվանդության զարգացումը: